最初因為想美美拍婚紗，起了想要透過重訓減肥的念頭，很幸運的碰到了Simon教練，仔細了解我的需求後，詳細說明我應該怎麼做，包括重訓的項目及次數、有氧輔助及飲食控制上的重點，就這樣開始我的減肥之路。

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因為之前完全沒有運動的習慣，一開始滿累滿辛苦的，堅持持續一段時間後，體重體脂都明顯下降，體態也有變化，雖然中間也是有經歷幾段撞牆期，但在我很灰心的時候，Simon教練也會用開玩笑輕鬆的方式鼓勵我，讓我可以持續下去。

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Simon教練算是滿嚴格的教練，對學生的要求也很滿高的，讓每一堂課都覺得非常充實，每一個動作是訓練什麼部位及需要注意什麼都會說明，真的要再次感謝教練讓我衣服越穿越小號，也對自己的體態更有自信了👍